春季是养肝的季节，很多男性朋友会有不同程度的肝病。男性是抽烟喝酒的主要群体，抽烟喝酒对肝脏的影响很大。时间久了酒精肝、脂肪肝等一系列肝病就会出来了。还有就是经常大鱼大肉的饮食，也是造成肝病的一个原因。
阿里医生为肝脏不好的人提供以下几项对肝脏有好处的食物：
海鲜类：海鲜类食品，例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但烹调要选择得当，否则会食物中毒，蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则要忌食。
猪血：猪血有消除体内的病毒，及镇静精神的作用。可用于中风、头眩、中满腹胀、交接阴毒、杖疮等。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。
含钾的食物：含钾丰富的食物有海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子等，也可多食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等高蛋白、适量脂肪的食物，以及新鲜的蔬菜、水果像金针菜、大枣、芝麻、山楂。
肝脏不好要注意生活习惯，戒烟戒酒是对肝脏最好的保护。
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