女人如何让自己看上去更有气质，首先要表现在脸上，气血充足很重要。那么如何补血成了女人关心的话题。中医上认为，多按一按穴位与吃对食物，补血效果好，能养出如花脸色。
1、关元穴：足三里、关元、气海是人体三大强壮要穴。古有“针必取三里，灸必加关元。”之说。关元穴是人体元阴和元阳的交汇处，是“男子藏精，女子蓄血”之处，统治足三阴经及小肠、任脉疾病。按摩关元穴，提高脾胃生化气血的功能。每一轮轻轻按压8次，每次8轮，补血、消除小楠肚。
2、期门穴：期门穴是足太阴、厥阴、阴维诸经之会处。呵护肝脏，避免肝血虚，常按此穴，对肝血不足有良效。
3、隐白穴：隐白穴统血、止血。鼻子出血、月经量多可按摩或针灸此穴。按摩此穴可刺激脾经，促进气血源源不断的生化，是女性补血的大穴。
4、天枢穴：常按天枢穴可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，就给生血系统提供足够的精微物质，为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈，则可保证循环排泄机能正常，即止泻又通便，保持肠道清洁。
5、髀关穴：常按髀关穴是胃经中脾土微粒沉降之处，是小腹之阴与股前之阳交汇之处，是调节下肢胃经之总穴。多按此穴，健脾除湿，固化脾土。理气和胃，治疗胃痛。另外多按此养生穴位，对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。
除了按摩，也要多吃这些民间熟知的补血食物，如龙眼、桑葚、黑枣、葡萄干、面筋等食物。
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