健康的开车姿势是什么?寒冬开车注意事项有哪些?开车时颈肩一直处于紧张状态，整个椎体的负荷就会相应加大，应将坐椅调节到一个适合自己的位置，在驾驶时处于舒适的状态，马上来详细了解一下吧!
一、健康的开车姿势
1、不适之颈肩部如针刺痛
原因：开车时颈肩一直处于紧张状态，整个椎体的负荷就会相应加大，容易导致颈部肌肉痉挛，使颈椎间关节无法保持正常的位置，从而引发颈椎错位，压迫神经，出现头部、肩膀、上肢等部位疼痛的颈椎病症状。尤其是身材矮小的驾驶员，如果坐椅没有调到舒适位置，头部会为了看清路况而微微前伸，这样会使颈椎的负荷更大，时间长了，颈部就会逐渐出现病变。
解决方法：应将坐椅调节到一个适合自己的位置，在驾驶时处于舒适的状态，不用伸头就能看清楚前方情况。此外，可加强颈肩部位的日常锻炼，如做低头、头部后仰，左右慢慢转动，类似“米”字形的运动，还可多耸耸肩。平时选择低一些、硬一些的枕头，也是有效的缓解方法。
2、不适之脚腕发酸发软
原因：主要是开手动挡车时，脚腕处于比较紧张的状态。经常踩离合器的左脚相对更累一些，特别是开手动挡的机动车时，在道路堵塞时经常换挡、停车，更会造成脚腕发酸。而部分爱美女性喜欢穿高跟鞋开车，除了不安全之外，对脚腕损伤也很大。
解决方法：左脚在不换挡的时候尽量平踏，停车空隙可以转动一下脚腕。平时开车时，最好能穿一双舒适的平底鞋。
3、不适之腰部疼痛发酸
原因：开车时，会加速椎间盘、小关节及韧带劳损，而且由于反复做同一动作，容易引起肌肉，尤其是腰背肌疲劳，从而发生下腰疼痛。
解决方法：尽量避免反复弯腰扭转以及长时间开车。汽车座位一般是内凹的，并不能托起腰部，因此，可以配一个合适的腰托，以减少因此带来的不适。如果开车途中感觉腰部酸疼，把车停在安全的地方，下车活动一下。
4、不适之脊椎凸凹状驼背
姿势不适会带来脊椎变形等问题，倘若脊椎发生了病变，不仅会影响心肺功能等内脏器官的正常发育，还会使脊椎间弹性降低，严重时会诱发脊椎骨质增生现象，腰酸背痛的症状也就在所难免了。
5、开车的正确姿势
其实开车的姿势是大有讲究的：应该是身体坐稳，对正方向盘，把座位和距离调整好，就是背部在紧靠座位靠背，胸部稍微挺直，两只手分别握在方向盘两侧，双眼平视前方，这样方便看远顾近，还要注意观察道路两侧的车辆和行人。
拥有好的开车姿势既能减轻旅途疲劳，还能观察仪表和道路上的车辆和行人的动态，更主要的是有利于行车安全和身体健康。
二、寒冬开车注意事项
1、前后移动车辆，开车起步前延长热车时间，应该先移动车辆前后几步确认车辆硬件，这是因为车辆之前处于停车状态，车辆的油门、离合器、刹车灯硬件有可能出现冰冻情况，盲目开车起步没有检查车辆情况容易引发意向不当的交通事故。
2、清理车辆积雪，有可能挡住车辆视野的位置：挡风玻璃、大灯、反光镜部位，如果一旦存在积雪冰冻情况，使用时有可能失灵，就算利用车辆震动效果也是无法使其有效使用的，因此应该在事先做好准备工作，及时有效地保持视野开阔。
3、灯光使用得当，寒冬冰雪天气能见度低，视野相对较差，因此应该有效使用雾灯、前后位灯以及近远光灯，其实不管是什么天气，使用灯光都应该注意，尤其是远光灯的使用，切记不要盲目对人使用，图了自己方便，全然不顾他人的安危。
4、低速行驶，冰雪路面的附着系数是0.1或0.2，与干燥路面的0.7或0.8，两者相差太大，就比如同样的90公里时速，冰雪路面刹车停止需要150多米，而干燥路面刹车停止仅仅需要30多米，可见差距之大，因此冰雪路面行驶尽量低速。
5、另外开车注意技巧：匀速行驶能使行驶更加平稳，避免顺滑;保持跟前车距离，尽量扩大车距;起步前尽量使用二挡，一档扭动距离过大容易引起侧滑;一旦侧滑失控千万不要急刹车，取而代之应该松掉油门，然后再找方向感正确驾驶。
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