真正的酵素对人体有重大作用
酵素流传于中国内地大概有十年之久了，从*早得到良好评价的台湾酵傲人生等酵素产品到两三年前各种酵素品牌大量上市，酵素的话题才开始大量传播，尤其2015年中国说成是一个酵素年一点也不为过，正说反说热闹非常，正说包治百病；反说大骗局，诚可谓仁者见仁，智者见智。老吴对自然养生一直兴趣浓厚，对酵素更是看尽热闹，因此在这里老吴也有一些自己的观点需要表达一下。
酵素实质上是一种蛋白质 对人体有重大作用
概念大家都没有争议，酵素就是酶，一种有活性的，充当人体内生化反应催化作用的蛋白质。《酵素全书》里一个比喻就说清楚了酵素为何物：如果把人体摄入的营养素当作砖瓦钢筋水泥管道等等建筑材料，而要把房子建立起来则需要工人来设计和施工，此工人可以比喻成酵素，而房子则是身体。
科学研究结论是人体内每秒约有300万次以上酶即代谢酵素参与的生化反应。早在1946年美国的艾德华。豪威尔医生对酵素进行了长达二十多年的人类和动物的实践研究及临床运用，他将研究成果总结并发表了《酵素全书》，因此，人们把艾德华·豪威尔医生称作“酵素之父”。他把酵素分为三种：人体内自带的酵素负责消化的叫消化酵素，而细胞间参与生化代谢的酵素叫代谢酵素。那么从生鲜食物或者发酵食物中摄取的酵素则叫食物酵素，食物酵素可以减少人体内消化酵素的消耗，从而达到延年益寿的目的，爱德华·豪威尔医生说人体内一生的酵素是有限的，没有了酵素人也就油枯灯灭。
市场上的“酵素”其实不能算是酵素，只能说是含有酵素的益生菌的代谢物营养素，当然，既然市场已接受了这种叫法，在此我们还叫酵素。没有营养素酵素在体内其实也起不了作用，就象工人没有建筑材料无法把一个房子建立起来，所以酵素和营养素一样很重要。
酵素流传于中国内地大概有十年之久了，从*早得到良好评价的台湾酵傲人生等酵素产品到两三年前各种酵素品牌大量上市，酵素的话题才开始大量传播，尤其2015年中国说成是一个酵素年一点也不为过，正说反说热闹非常，正说包治百病；反说大骗局，诚可谓仁者见仁，智者见智。老吴对自然养生一直兴趣浓厚，对酵素更是看尽热闹，因此在这里老吴也有一些自己的观点需要表达一下。
酵素实质上是一种蛋白质 对人体有重大作用
概念大家都没有争议，酵素就是酶，一种有活性的，充当人体内生化反应催化作用的蛋白质。《酵素全书》里一个比喻就说清楚了酵素为何物：如果把人体摄入的营养素当作砖瓦钢筋水泥管道等等建筑材料，而要把房子建立起来则需要工人来设计和施工，此工人可以比喻成酵素，而房子则是身体。
科学研究结论是人体内每秒约有300万次以上酶即代谢酵素参与的生化反应。早在1946年美国的艾德华。豪威尔医生对酵素进行了长达二十多年的人类和动物的实践研究及临床运用，他将研究成果总结并发表了《酵素全书》，因此，人们把艾德华·豪威尔医生称作“酵素之父”。他把酵素分为三种：人体内自带的酵素负责消化的叫消化酵素，而细胞间参与生化代谢的酵素叫代谢酵素。那么从生鲜食物或者发酵食物中摄取的酵素则叫食物酵素，食物酵素可以减少人体内消化酵素的消耗，从而达到延年益寿的目的，爱德华·豪威尔医生说人体内一生的酵素是有限的，没有了酵素人也就油枯灯灭。
市场上的“酵素”其实不能算是酵素，只能说是含有酵素的益生菌的代谢物营养素，当然，既然市场已接受了这种叫法，在此我们还叫酵素。没有营养素酵素在体内其实也起不了作用，就象工人没有建筑材料无法把一个房子建立起来，所以酵素和营养素一样很重要。
酵素产生过程代谢物成分复杂
正规的酵素的制造加工就是在一个无菌的环境中利用食物本身的酵素及再添加益生菌对食物进行长时间的分解发酵，发酵就是有益菌分解基质、像蔬果等食物产生代谢物，这个代谢物成份复杂，有蛋白质分解的多肽和氨基酸，碳水化合物分解的葡萄糖，脂肪分解的脂肪酸类等等，还有微量元素，天然维生素、各类植化素等，以及其他化合成物。这种经过“预消化”的代谢物是小分子，人食用后不需经过消化过程，因此就很少消耗体内的酵素就可以被吸收，从而节约了消化酵素和消化过程的能量，当然消化也需要消耗身体能量。
酵素好不好可通过5方面判断
现代食物由于“科学” 拔苗助长的方法种植和养殖，这些食物中缺少营养素和微量元素，造成身体的营养不均衡，这也是现代病*重要的原因之一，其它还有空气、水污染和压力等。
可以想象，如果使用原生态原料或者有机原料，这些原料营养素完整，再通过长时间的发酵出来的产物自然是好的食物，发酵的食物可以改变原来食物的温热寒凉的“性”，食物皆会趋于平和。酵素好不好其实是看发酵工艺的设计和原料搭配、菌种菌群的选择和控制、原料是不是营养素完整、醇化时间是否足够长。可见好产品是用心做出来的。
正规的酵素的制造加工就是在一个无菌的环境中利用食物本身的酵素及再添加益生菌对食物进行长时间的分解发酵，发酵就是有益菌分解基质、像蔬果等食物产生代谢物，这个代谢物成份复杂，有蛋白质分解的多肽和氨基酸，碳水化合物分解的葡萄糖，脂肪分解的脂肪酸类等等，还有微量元素，天然维生素、各类植化素等，以及其他化合成物。这种经过“预消化”的代谢物是小分子，人食用后不需经过消化过程，因此就很少消耗体内的酵素就可以被吸收，从而节约了消化酵素和消化过程的能量，当然消化也需要消耗身体能量。
酵素好不好可通过5方面判断
现代食物由于“科学” 拔苗助长的方法种植和养殖，这些食物中缺少营养素和微量元素，造成身体的营养不均衡，这也是现代病*重要的原因之一，其它还有空气、水污染和压力等。
可以想象，如果使用原生态原料或者有机原料，这些原料营养素完整，再通过长时间的发酵出来的产物自然是好的食物，发酵的食物可以改变原来食物的温热寒凉的“性”，食物皆会趋于平和。酵素好不好其实是看发酵工艺的设计和原料搭配、菌种菌群的选择和控制、原料是不是营养素完整、醇化时间是否足够长。可见好产品是用心做出来的。