那么，怀孕期间做此类剧烈运动是否恰当呢?
通常情况下，孕妇不可以盲目照搬，剧烈的运动有可能导致孕妇：等意外。这个需要因人而异，假如说人家怀孕前就是一个运动员，身体素质很好，怀孕了这样运动，或许可以，但是普通人，这样做，我们还是不建议的。
孕妈咪运动有五大好处：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材;可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持：振奋和心情舒畅;能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育;可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强;运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。
其次，孕妇怀孕后多加注意的想法是对的，但这不意味着所有的运动都不可以参与，相反，医生建议孕妇适当地参与一些诸如散步、游泳、孕妇瑜伽等小剂量的运动。
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