我们都知道茶是世界上公认的减肥绿色饮品,喝对减肥茶让我们健康又很好的消脂减肥,在早春之际,每天泡一杯减肥茶,让我们轻轻松松瘦下来,下面就为你带来十款效果不错的自制减肥茶。
七款自制减肥茶推荐:
一、芦荟暖胃红茶
材料:鲜芦荟约20cm长1段,菊花少许,1小包红茶,蜂蜜1勺。
做法:芦荟去皮只要内层白肉,然后将芦荟和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入红茶包和蜂蜜即可。
二、绿茶
绿茶是一种有效的抗氧化剂,经常饮用对身体非常有好吃,它不仅可以迅速溶解脂肪,还可以减少脂肪酸的吸收并且降低胆固醇的浓度。
三、山楂茶
山楂茶微酸,可以健胃消食,还有利尿的功效,加快肠胃的蠕动,将山楂茶作为日常的饮品来喝,可以让每天都有减肥瘦身消脂的功效。
四、无花果茶
原料:50克干无花果、适量冰糖。
做法:先将无花果压碎,然后放入杯中,用热开水冲泡,5分钟后加入冰糖调味即可饮用。
五、黑枣山楂茶
材料:黑枣100克,山楂5颗、玫瑰花、荷叶粉、决明子、柠檬各适量。
做法:将黑枣、玫瑰花、山楂、荷叶粉、决明子放进冷水中,放在炉火上烧开15分钟左右。然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火即可饮用。
六、柠檬茶
柠檬既是美味的水果,也可以制造出瘦身效果极佳的减肥饮品,柠檬能带给你饱腹的感觉,同时可以利尿和保持血液的通畅,促进排水,接触水肿的烦恼。狐 臭 净 http://www.xiancaomiaoyaotang.com/huchoujing.html
七、玫瑰荷叶茶
荷叶中有一种有利于减肥的物质,这种物质被称作“何叶碱,它能在脂肪壁上形成一个隔离膜,防止脂肪的形成,加上玫瑰的美容效果,让你清热解毒。