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又到了抬起胳膊就尴尬的季节，先不说被汗渍浸湿的衣服有多难看，只闻其味就足够让你难堪。这个夏天想要自信清爽的度过，现在开始就来进行体味管理吧！

体味产生的原因

1.温度潮热：刚代谢出来的汗液是无味的，细菌对蛋白质分解才让汗液产生了味道，越是潮湿、温热的环境下，细菌越容易繁殖，所以在夏季体味更容易变得浑浊。

2.压力导致：高强度的工作压力导致身体各项机能变化，情绪压力导致人的精神时刻处于紧绷状态，思想敏感、容易紧张，一点变化都会导致大汗淋漓，血液循环和代谢能力相应变差，这都会导致频频出汗。

3.不健康的生活方式：麻辣火锅、水煮鱼、不健康的油炸食品，也许吃的时候开心，但你不曾想到这些油腻、辛辣的食物是刺激汗液分泌的罪魁祸首。此外，各种外界刺激、荷尔蒙分泌不正常、遗传等种种复杂的内因，也会导致汗液分泌失调。

还好有止汗剂

在西方国家，每天使用止汗产品就像每天刷牙一样自然，即使不是夏天也会天天使用。止汗产品的原理是将活性成分牢牢附着在皮肤表面，在不影响汗腺正常排汗的前提下吸附汗水，起到清爽无汗的效果。

最常见的止汗产品有这两种：喷雾型，使用非常方便快捷，不会产生粘稠感，适合大面积喷涂。喷洒时需要距离身体一定距离，才能均匀的分散开，避免成分过于集中给皮肤造成刺激。走珠型或膏条状，方便携带，可以直接涂抹于皮肤上，用后能带来清凉感。但是不易涂抹于毛发较多的地方，如果使用在已经出汗的部位也会产生黏腻感，因此如果流汗之后使用，最好先将汗水擦干。

Tips：

1.洗澡后，将身体擦干，并即刻在腋下涂敷止汗剂。腋下出汗只占全身汗液的1%，却是90% 以上的汗味来源。

2.穿透气的鞋袜，不要几天都穿同样的鞋。

3.用毛巾蘸双氧水溶液擦拭腋下、 脚或腹股沟等处容易发生体臭的部位，消灭细菌以消除体臭的根源。

4.戒烟戒酒，避免大量吃肉类、海鲜或高脂油腻的食物，避免有强烈气味的食物，比如大蒜、茴香、咖喱和洋葱。

5.保持情绪稳定。心理紧张时，鼻翼、腋窝、腹股沟及生殖器周围等处的汗腺分泌活跃。