心理自助团体或互助论坛可以提供情感支持、经验知识、自我认同、有意义的角色以及归属感等专家无法提供的东西，而这些因素对于心理问题的康复和治愈都起到一定效果。
通过阅读自助书籍，人们可以了解很多情绪问题与心理疾病的专业知识，从而能够更理性选择治疗方法。通常咨询师是不会直接传达这些知识的。
而相比其他治疗形式，心理自助最突出的特点还在于对于自我能力与责任的强调。心理治疗，与其说是治愈心理问题的过程，不如说是自我成长与改变的过程，人们对自己深入的了解和认识非常重要。无论选择哪种形式的治疗（心理咨询或心理自助），一个人只有能够觉察自己当下的情绪和心理状态，并愿意付诸努力去改变，才能取得好的效果。相比较容易产生依赖性心理咨询，心理自助更能激发主观能动性。
灵之心心理自助仪特点：
1、17英寸液晶触摸屏；
2、采用人体工程学和美学原理设计的机型，美观大方，极富现代气息。流线型一体成型机柜，操作简单舒适；优质冷轧钢板材质，整体全钢结构；表面全金属烤漆工艺处理，彻底防潮、防锈、防酸，适合各种不同环境使用；
3、触屏感觉力度75g；触摸次数>3500万次
4、采用双声道，立体声环绕功放系统
5、机身尺寸：500×339×1476mm
心理自助仪功能模块：
自主心理训练模块
根据人的心理特点，制定出了多款可以提升注意力、记忆力等能力的心理训练游戏，在保证趣味性的同时，有效地提升使用者的心理素质。
自助测评功能模块
多种心理训练游戏以及心理电影、心理图片、心理音乐，可以有效放松使用者心理紧张情绪。
心理科普功能模块
咨询预约功能模块
自定义导入功能模块
数据备份管理功能模块
机构介绍展示功能模块
湖南灵之心心理咨询设备销售厂家
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座机：0731-83383705
在线QQ：304557401
现在的新型心理自助（如基于网络形态的自助服务），则可以将以上几点优势和网络的便捷性、互动性有机结合在一起。研究发现，对于抑郁等问题的新型心理自助，可以获得和面对面的咨询/专业治疗一样的效果。
