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增强下肢的活动能力，提高身体协调性。
方法：手握扶手，双脚在踏板上，调整身体重心，双脚前后走动。
注意：握扶杆时要拇指和食指相对，握紧扶杆，这样可以避免松脱摔伤。
健腰器拉萨市浪卡子镇定结县健身路径出厂价格户外健身路径公司户外健身路径厂
活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。
方法：双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右转动。
注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰，如果习惯只扭转腰的话，
要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。
保养及维护
1、 请不要手提电源线让机体悬空或摇晃这样会导致电源线芯断开无法正常工作。
2、 本机虽制作牢固但仍请避免碰撞或落地切勿用电源线提取本产品以免导致不必要的故障。
3、 日常保养清洁请用中性清洁剂及干抹布擦拭产品局部位切勿让水或其他腐蚀性液体渗入机内引起故障。
4、 使用后请将插头拔下并将本机存放于通风良好干爽的地方切勿将本产品暴露在湿度太高或阳光直射的地方
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