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品名:盈通漫步机安顺施秉六盘水从江县户外健身路径直销,户外健身路径
表面处理:表面使用进口防紫外线塑粉,二氧化碳焊接,机械物理除锈。安顺施秉六盘水从江县户外健身路径直销,户外健身路径
主要功能:增强心肺功能及下肢、腰部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力;提高下肢各关节稳定性。对腰肌劳损、髋关节酸痛、下肢活动障碍、肌肉无力、肌肉萎缩等有康复作用。安顺施秉六盘水从江县户外健身路径直销,户外健身路径
使用方法:手握紧横杆,站在踏板上,挺胸抬头,腰直立。双腿模仿行走自然前后摆动,可以通过调整摆动幅度和频率来调整强度。
注意事项:严禁双腿同时前后摆动,有病理人士应征得医生同意方可使用,使用时须有家人看护;儿童使用时须有成年人看护方可运动。锻炼者在使用过程中若感到身体不适,应立即停止并咨询医生。
使用室外健身器材要注意下几方面:安顺施秉六盘水从江县户外健身路径直销,户外健身路径
1、经常参加体育锻炼的人,要掌握运动量的速度,一般以脉搏不超过110次/分钟为宜,最高不得超过120次/分钟。而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志,首先要选择适合自己的运动项目。安顺施秉六盘水从江县户外健身路径直销,户外健身路径
2、锻炼前一定要做好准备活动,热身10~15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
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