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多功能健身棒 南通如皋健身路径图片,建湖响水健身路径厂
特点：是根据弹性原理设计而制成的具有“推、压、拉”等功能的健身器具，使用该棒锻炼时，几乎无需运动场地或配合器械，无论在室内、室外、办公室、教室内均能进行锻炼。用健身棒锻炼，可使腕、臂腿、胸、腹、腰等各部的肌肉群增加力度。有利于血液循环。锻炼时用力可大可小，最大锻炼用力为392牛顿，最小锻炼力为49牛顿。
健腰器
活动腰部关节，放松腰背肌肉，适合除儿童外各年龄人群。尤其适用于腰部活动障碍、体弱肾虚、腰肌劳损及周身疲乏等症。
方法：双手紧握手柄，双脚平衡站在圆形踏板上或坐在转腰盘上脚踏踏板，腰部发力带动下肢或身体左右转动。
注意：扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。注意自己是腰与肩同转还是只扭转腰，如果习惯只扭转腰的话，要保持扭腰的转角在45度以下，扭转速度要缓慢和均匀，才能做到健身而不伤身。
腰背按摩器 南通如皋健身路径图片,建湖响水健身路径厂
按摩腰、背部肌肉，疏经络，调整相关脏腑功能，提高人体抗病能力。 南通如皋健身路径图片,建湖响水健身路径厂
方法：人体紧靠按摩器，上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。
注意：用力适中，动作要由缓到快。 南通如皋健身路径图片,建湖响水健身路径厂
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