通州海门健身路径图片,阜宁射阳健身路径厂

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大转盘 通州海门健身路径图片,阜宁射阳健身路径厂

 

　　功能特点：锻炼肩、肘、腕等关节。

　　使用方法：单手握住转盘上的把手，做顺、逆时针方向的旋转，左右手交替锻炼。

　　注意事项：用力要均衡，避免因突然用力过大导致韧带损伤。

腰背按摩器

 

　　功能特点：锻炼腰、背部肌肉，缓解腰、背部疲劳。

　　使用方法：腰部紧靠按摩柱，双手握扶手，上下拉动按摩柱；双腿呈马步，背靠按摩柱，双手握扶手，身体左右运动。

　　注意事项：手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手。

 

户外健身器材，又叫小区健身器材，还有个专业名称，叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。室外健身器材种类较多，现市场上常有双位扭腰器、二位太空漫步机、三位扭腰器、摸高架、扭腰踏步器、爬网、绳梯、空中吊环、吊环、翘翘杆、云梯、臂力训练器、单杠、三位单杠、双人腹肌板、单人腹肌板、跑步机、单位漫步机、太极推揉器、三位落地式漫步机、伸展器、坐式拉力器、双人划船器、坐推器、提拉训练器、推举训练器、下压训练器、四联康复器、坐蹬器、小腿训练器、平步机组合、跷跷板等。

 

翘翘板 通州海门健身路径图片,阜宁射阳健身路径厂

 

  功能特点：锻炼下肢力量，双腿蹬地和缓冲的能力。

 

  使用方法：两人相对坐在坐板上，双手握住扶手，互相配合玩耍。

 

  注意事项：一次只可两边各坐一人。不得多人一次坐在一个方向压翘。放下时双脚要支撑，不得故     意猛烈放倒对方。

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