我们头发的生长周期一般为28天，平均每月生长长度为1~1.2cm，很多人为了尽快将头发留长而舍不得修理。其实，每隔一个多月修剪一次发尾还是很有必要的。现在烫染技术愈加流行，然而，经过烫染后的头发变得比原先脆弱，这些都是美丽必须付出的代价。所以，很多女性面对分叉的发尾，日渐毛躁的头发惆怅不已。这种情况就更应该勤加修剪了。要知道，分叉的部分对于营养的吸收更胜正常头发，长期不加修理可能导致正常头发营养供量不足，而整体长势欠佳，所以剪掉分叉的部分是不会浪费多少营养的。
如果头发的毛鳞片被打开，光靠理发店给头发做营养是不能够治本的。焗油和倒膜能在一定的时间内令你的头发看起来柔顺光亮，一旦粘附在毛鳞片上的硅油挥发后，头发就又恢复原状了，这也是为什么明明有做保养，头发的发质还是得不到根本改善的原因了。
还是一句话，要想头发发质有所改善，最重要的是要注重日常饮食，及时给头发补充营养。如富含维生素、铁、锌和蛋白质等的食物。黑芝麻糊是理想的头发营养食品，头发变黄等是因为黑色素的缺乏，而黑色食品则能很好地补充这一点。
除了饮食方面，还有一点很重要。发质不好的朋友千万不要常逛理发店，很多人习惯于不停尝试新的造型，这对头发的损伤几乎是致命的。要知道，只有发质好了，造型才有意义可言。若头发惯于毛躁干枯，不仅做来的造型不漂亮，头发损伤严重者甚至无法再尝试烫染技术。因为头发的组织一旦被完全破坏，就无法按照想象中去改变形态，一般为一年一次造型对头发的伤害较小。如果又想造型漂亮，又不想伤害自己的原发，可以尝试现在非常流行的手工定制的假发，据说许多影视明星都在使用这种手工的高档假发。
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