用热水洗脚的好处更多，冬天用热水洗脚，可预防和控制冻疮发展；夏天用热水洗脚后，感到全身舒畅，暑气大消；长途行走和剧烈运动、劳动之后，用热水洗脚能减少局部乳酸的聚集，有助于消除疲劳，防止肢体能关节酸痛麻木；睡前洗脚可以改善血液循环，防止睡时抽筋，还能助人安眠人睡；高血压患者用热水洗脚可以降血压。所以我国历代养生家都很重视洗脚，特别是睡前洗脚
（推荐：淘宝zippo 淘宝精油 淘宝包包店推荐 淘宝增高药）
坚持热水洗脚，可以消除疲劳、改善睡眠，达到防病治病、自我保健的目的。不但要用热水洗脚，最好每天用双手按摩足底，人体五脏六腑在脚上都有相应的投射区域，说通俗点就是与全身各处神经相通。如每天晚上睡觉前，用热烫一烫脚，就能有效地促进局部血液循环，增加下脚营养供给，促进足部血流顺畅，使代谢废物及时排出体外并能保持皮肤柔软，清除下肢的沉重感和全身疲劳。同时，热水对大脑皮层也是一种良好的刺激，有利于促进睡眠，此外，冬天热水烫脚还防止足部冻疮和皮肤开裂。
其实很多人都知道热水洗脚的好处，当你旅游回来很累，就会有人建议你：泡泡热水脚吧，这样你会消除疲劳的。
人足底足心部位穴位极多，且多数是连通五脏的经络要穴，所以中国自古以来养生中非常重视足心部位的保温保热，不管是热水洗脚或是经常手搓脚心以使之发热，都是加快这些部位血脉流通，以达到保健的好手段。
