椰子炖天麻乌鸡汤(1人份)
主料:天麻片6克,椰子500克,乌鸡50克。
制法:(1)先将椰子外衣剥掉,在椰子顶端锯开一个小口;(2)将天麻片洗净,切成小片;(3)乌鸡洗净,切块;(4)天麻与乌鸡一同放入椰子内;(5)将椰子顶盖盖回,放在大碗中用文火隔水炖两个小时;(6)调入适量食盐便可饮用。
天麻平肝息风、提气益神,乌鸡滋阴健脾。此汤具椰子清香,口感较好。适宜头痛眩晕、健忘、高血压等症的患者使用。
天麻的药用是平肝息风,但用量不宜过大,用量过大可致头昏、低血压等症。在治疗上,天麻一天的常用量为3—10克,当然作为保健之用,甚至还可以再少一些,3—6克为宜,但气血虚甚者慎服。