养生之道——基本的饮食常识规则

   2013-02-01 家庭美食大厨2400
核心提示:养生之道——基本的饮食常识规则,不宜过热过冷
中医也不主张饮食过热。在消化道内,食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食物会导致气血过度活跃,胃肠道血管扩张,对肠胃产生刺激。

吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能,平时多吃和体温相近的食物,可以延缓肠胃老化,助人延年益寿。
 
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