秋天适合吃的蔬菜

2013-10-08 2130

核心提示：秋天适合吃的蔬菜

蔬菜类：1、莲藕：可用莲藕来煲汤； 2、白萝卜：跟大骨一起熬制白萝卜汤有助于消食健胃，味道清香；3、土豆：含有膳食纤维等营养素，可以刺激肠胃道蠕动，缓解便秘；4、冬瓜：润肺生津、清热利尿。

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