操作步骤：
第一步 观察您面前的景物，定位重点。
第二步 照相式收纳记忆（即记住您刚刚观察的景物）。
第三步 闭上眼睛。
第四步 从记忆中找出刚才的景物与重点。
第五步 观察并确定这个记忆。
第六步 睁开眼睛。
第七步 再一次观察您面前的景物及重点。
第八步 对比实景和记忆。
第九步 再对比记忆图和记忆检测图。
图一 记忆和现实是一样的。说明您的记忆是正常的。
图二 除了您要记住的重点是清晰的，周边已经模糊了。说明记忆已经开始衰退。
图三 表示您要记住的重点已经开始模糊外，周边已经基本看不见了。说明记忆衰退严重。
图四 您需要重点记住的只留下了一个影子或轮廓。说明记忆已经有了严重问题。
（需要详细的更进一步的了解者，请联系18314178871）
