秋季补血要多吃的食物

   2014-09-13 720
核心提示:秋天是进补最佳季节,烦躁的工作,也不能忘记健康
①龙眼肉 :适量食用具有很好的补血功效。②海藻:促进人体对铁质的吸收。③甘蔗:补血,滋补清热。④红糖:补血,解决很多女性痛经的烦恼。⑤乌鸡。⑥葡萄:补气血,强筋骨,利小便。⑦鸽肉:含丰富的血红蛋白,而脂肪含量很低。
 
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