夜间刷手机 易胖易失眠

英媒报道，根据最新科学研究结果，智能手机和电脑屏幕散发的蓝光在夜间对人体造成的影响，包括增加肥胖、失眠、患糖尿病、患抑郁症的概率，原因是蓝光干扰了人体的激素分泌。“低头族”应该尽量避免夜间过多接受蓝光和强光。我不是胖，我只是爱晚上刷手机~~（）