日常的小动作养成习惯也能养生

   2014-12-13 760
核心提示:日常的小动作养成习惯也能养生
1.远眺:减轻眼睛疲劳;

2.张嘴:嘴巴最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;

3.转颈,既能提神又能防止颈椎疾病;

4.握拳,能增强体内脏器功能,使人的体力倍增;

5.摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。
 
举报收藏 0打赏 0评论 0
 
更多>同类生活热点
推荐图文
推荐生活热点
点击排行

网站首页  |  支付方式  |  联系我们  |  隐私政策  |  法律声明  |  使用协议  |  公司简介  |  网站地图  |  排名推广  |  广告服务  |  网站留言  |  RSS订阅  |  违规举报  |  鲁ICP备16014150号-1