第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。
第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的;晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。
第三天：早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效);午：白米粥(里面掺和点小米);晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。
第四天：早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包;午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋;晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤。
第五天：早：白米粥，一个豆沙包;午：鲫鱼汤，内加青菜和面条;晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣。
第六天：早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头;午：白米粥，鲫鱼汤;晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥。
第七天：早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个);午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋;晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥。
