很多人都认为性爱时间越久，性生活质量越高，其实这样的观点是错误的。不要以为性爱时间越久，就证明你的性能力越强。
性生活时，夫妻双方从性兴奋开始到射精结束，通常持续大约5-15分钟。而每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次性生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。但是并不是性生活时间越长，越能获得性满足。一次性生活时间过长，对男女健康都是不利的。
过性生活时，男女双方性器官都处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程。性爱过程中双方全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
所以男人千万不要迷信那种性爱时间越长越能让对方满足的想法，过长时间的性爱对身体反而不利。
