香蕉可调节人的情绪,烦躁不安吃香蕉

   2016-06-13 1020
核心提示:  香蕉是人们喜吃的水果之一,这不仅是因为它含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、矿物质、糖、维生素等,而且还有药用价值。西德营养心理学家帕德尔教授发现,食香蕉可调节人的情绪。这是因

  香蕉是人们喜吃的水果之一,这不仅是因为它含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、矿物质、糖、维生素等,而且还有药用价值。西德营养心理学家帕德尔教授发现,食香蕉可调节人的情绪。这是因为香蕉中含有一种称为5—羟色胺的物质,这种物质在神经的信息传递中起着重要的作用。它能迅速地将人体获得的信息传入脑中,从而使人感到心情愉快、安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。烦躁不安的人不妨食香蕉一试。

 
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