有些人为了自己的体型健美，竟然去乞求减肥药，其结果往往适得其反，减肥未成，又添新病。
减肥糖不是糖，是一种含有木精糖的酶，为人体所缺乏，而身体一旦吸收，便使人感到肚胀腹满，食欲不振。减肥糖虽无明显副作用，倘长期服用，必然营养匮乏，体质锐减，抵抗力渐弱，甚至因高蛋白质积聚于血管壁，出现高血压或狭心症。
减肥茶是在茶叶中加重碱成份制成。茶叶本身已有碱性，增加其碱性以损耗体内的营养成份，达到减肥目的。少量饮之，也无不可。若饮之成癖，会导致糖尿病，引起胃炎。
减肥丸是将咖啡因混在碱性化学物中制成，用以降低食欲。如果服之过多，有失眠与贫血的危险。
至于服食泻药，用间歇性腹泻来降低脂肪，实在于肠胃无益。还是“避之三舍”为好。
如此看来，减肥药弊多利少，并不能真正地达到减肥效果。只有在运动场上，才能把你的身体雕塑得更加完美。
“快速减肥法”有危害一些减肥心切的人往往采用快速减肥法，使体重在数周内减轻几公斤至10 多公斤。由于这种减肥法不能持久，以致体重在短期内又很快恢复。最近，美国波士顿大学医学中心的一位专家报告，他们对804 名女性和367 名男子进行为期32 年的研究结果表明，那些体重减增波动较大的人比体重相对稳定的人死于心脏病或其它原因所致疾病的危险性大2倍。有关专家认为，节食减肥难有收效，一个人通过节食失去的体重越多，以后再增加的趋势也越明显。总之，肥胖者不可盲目减肥，更不可快速减肥，以防体重波动过大而危害健康。
