女性改善体质的三个重要时期

　　女性在一生中有三次改善体质的重要机会。

第一次机会是成年前，第一次月经来潮的时候。在此期间，原先体质不好的人可以边接受医生的治疗，边通过调节饮食结构来达到改善体质、体型的目的，这样会大大提高对疾病的自然治愈率。虚弱的体质、喘息、过敏体质等都将会逐渐得到改善，对肾脏病、心因性心脏病、慢性肝炎、贫血等疾病也可以治愈。

第二次机会是妊娠期，产前、产后或流产后。这段时间内的养生情况，都可以影响人的体质。特别是对于改变自己胖或瘦的体型是最合适的时机。

第三次机会是绝经期，这期间人体应激反应迟钝，体内平衡易受破坏，采取适当的措施，正确地保持身体各方面的平衡，对于改善体质是一次不可多得的重要机会，还会起到防癌的作用。