哺乳后出现乳房下垂现象，是与支持乳房的悬韧带是否有韧性和两侧胸肌是否强壮有力有关，与哺乳没有多大关系。为保持乳房丰满匀称，体态优美，如能坚持做操、游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸部肌群壮实发达，延缓乳房萎缩，才能防止乳房下垂。
哺乳应适可而止。一般来讲，八个月以后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺也自行复原，此时断奶有利于乳房恢复自然健美。
佩戴柔软合适的乳罩，增加曲线美，又起缓冲防震保护乳房作用。勤洗澡，常按摩，加强乳房的血液循环，保持乳腺不萎缩，防止韧带松弛，提高皮肤、胸肌群的弹性，都是乳房健美的有益措施。
