感觉被人控制有时不只是来源控制本身，也来源自己有一个尚未成熟、缺少自由感的内心。是不是你还有一些可以让他们担心的事情？或者在你离家前没有赢得他们足够的信赖与放心。一般来说，在自然状态下16岁以后，孩子开始有自己的主张，并向父母索要一些空间和自我作决定的权利。开始，父母不放心，会亦步亦趋地指导着。但慢慢地，孩子赢得父母的信任，确立了自己在家庭中的位置。到20岁，孩子开始对家庭事务发表看法。由于孩子总会比父母更适应现时的社会，结果是父母全方位地接纳孩子是一个家庭的决策人，而非一个需要被照顾的人。当然，父母由于长期养成的生活方式，尽管让出空间接纳孩子相对新潮的生活，仍会有些不适应。等孩子长大离家后，父母回归自己习惯的生活，也让自己的孩子在全新的世界里展翅飞翔。
依赖孩子的父母可以根据以下表现判断：
1. 缺少自我价值，孩子是他们唯一的价值；
2. 家庭内部缺少边界，不能容忍隐私，包括进入孩子的私生活；
3. 权力欲，习惯替代孩子思考，不允许孩子有自己的主张。这样的父母会感觉——没有你，生活就不再有意义。
如果你的父母真是这样，以下方法可以帮助你：
1. 可以对父母的话“言听计从”，甚至添油加醋，让父母感觉你比他们更小心。该干什么你依旧去干，只是不让父母知道；
2. 报喜不报忧，把好消息提前告知，抑制父母打电话来关心你的兴奋性；
3. 干扰。告诉父母必须每周什么时间来电话通告最近的生活与身体状况，不然你会吃不好睡不香。这样，你就主动“改写”了父母打电话的行为意义——控制电话会大大减少！
