三种会降低行房质量问题。在生活中更加注重这些行房保健常识，这样就可以帮助自己在房中做好预防工作，就不至于手足无措了，不知道怎么应对了。
肌肉发生痉挛：最常见的是行房时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛，也就是俗称的“抽筋”。这可能与行房时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳等均可能成为诱发因素。可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位，促进局部血液循环，松弛肌肉。
女性盆腔充血：女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性满足，则盆腔充血状态消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时，你应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每日3-4次，可帮助血液返流，必要时可服阿司匹林等抗炎药物。当然，最根本的预防方法是提高行房质量，达到性满足时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。
避孕措施过敏：行房过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应，女性常会感到私处刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即看医生。
